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老年人如何过好自己的退休生活

老年人如何过好自己的退休生活

洛阳养老院阐述老年人如何过好退休生活?1、娱乐法根据自身的特长,选择音乐、书画、摄影、舞蹈或各种体育运动,培养、提升自己的兴趣爱好,让快乐伴随自己。特别是歌舞,它不仅具有运动与艺术表现功能,还能增强你对生活的激情和信心。2、旅游法或夫妻或与人结伴到高山、到大海、到景区旅游,不要到自己去过的地方,以免触景伤感。到那些环境优美、空气清新、景致怡人而去过的地方,让......

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2022-09

警惕老年人群中的“步态异常”

警惕老年人群中的“步态异常”

步态异常,相信大家都比较陌生,步态障碍在上了年纪的老年人群里面比较常见,是造成老年人生活质量降低的一个主要的原因,你知道,老年人群里面步态障碍究竟是和那些疾病有关系吗?下面和小编一起来看看。步态生理学机制,我们都知道步行是我们日常生活中很常见的一种活动,也是我们经常要进行的一项动作,而步态正式我们人体在自主活动和意识调控下会出现不同的表现,当我们出现步态的状......

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2022-06

夏季中老年人如何养生

夏季中老年人如何养生

1、夏季中老年人养生要晚睡早起夏季就是要注意自己的健康生活,尤其是炎热的夏季,注意健康的生活习惯就是很重要的。夏季日照时间延长,昼长夜短更明显,老年人在这个季节的作息时间不妨顺应自然界变化稍作调整,建议就寝时间在晚上10点之前,起床时间在早上6点左右左右。每天午时小憩片刻,但要午睡时间不宜过长,一般以半小时为宜。午睡醒后不要立即起床,因为此时脑部供血量不足,......

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2022-06

老年人为什么会得抑郁症

老年人为什么会得抑郁症

抑郁症相信很多人都不陌生,这样的情况一般多发生在老年人身上,那么为什么老年人会得抑郁症呢?我们经常看到平时大大咧咧性格开朗的老人,突然一段时间变得性格怪异,不爱说话,容易发脾气,这些种种原因其实就是因为老人心理方面的抑郁症导致的,那么老年人为什么会有这些毛病呢?和小编一起来看看。首先就是家庭原因:大部分的老人在退休之后,没有什么事情,自己的子女又都成家立业,......

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2022-06

这俩个动作防病还能养生

这俩个动作防病还能养生

我们都知道老年人在上了年纪之后,都懒得动,身体质量慢慢下降,抵抗力也开始变低,慢慢的身体会出现各种各样的毛病,很多老人还经常跟药物作伴,离不开药物,这样长久下来,身体就慢慢的出现问题,其实我们每个人都希望自己有一个健康的身体,但是很多时候年纪大了,身体不听使唤了,这也是老人们经常说的一句话,从早开始锻炼,在日常生活中做做养生运动,既可以达到养生锻炼的目的,还......

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2022-06

低血糖老年人应更加小心糖尿病

低血糖老年人应更加小心糖尿病

低血糖老年人应更加小心糖尿病在生活中,许多老年人都有低血糖症状,如恐慌、握手、头晕和饭前出汗。只有当他们去医院检查时,他们才知道是糖尿病。为什么?让我们互相了解吧。患有低血糖症的老年人应该患有心脏糖尿病生活中许多人都有低血糖症状,如恐慌、握手、头晕和饭前出汗。当他们去医院时,医生说是II型糖尿病。然而,患者经常感觉自己低血糖,没有糖尿病患者的“三多一少”症状......

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2022-06

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