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运动在帕金森病的每个阶段都很重要

作者:小编 时间:2022-09-22 08:54:23 点击:137 次

洛阳老年公寓阐述运动在帕金森病的每个阶段都很重要

早期

帕金森病早期,只是有一-些轻微症状,如能及时进行运动,会明显。早期患者的自主行动能力相对较好,时基本不需要辅助,大大减轻了运动的难度。


中期

帕金森病中期,主要症状逐渐加重,日常生活受到很大限制,适时、适量的运动可减缓各种症状的进展速度,对生活质量有很大提高。

这个时期的运动可以由照护者辅助患者进行,很多运动可以由患者自行完成,提高了成就感和抗击疾病的信心。

晚期

即使是晚期帕金森病Q,通过合适的运动也可缓解疼痛和不适,提高生活质量。有一些适合晚期患者的被动运动,可活动颈、腰、四肢等各处关节,但通常需要照护者的帮助来完成。


哪些运动合适帕金森病?


帕金森病会影响肌肉的精细运动,所以,日常活动会受到一定的限制。患者需尽量寻找自己喜爱的简单活动(如、打太极拳、散步、园艺、做家务或游泳等),以此来锻炼运动能力和身体协调性。下面介绍一些常见的运动方式:


①坐在椅子 上,并从不同方向拉伸肢体、伸展手臂和躯干。


②完成叠衣服、 打扫卫生、擦盘子或帮忙准备食物等家务。


③为气球排气、 抓取大的软球、吹肥皂泡



④随着音 乐跳舞或“指挥”快节奏的音乐,可以锻炼双手,同时也是一种很好的情绪疗法。

⑤穿衣时可以完成-些额外的手臂或腿部运动。


运动中的注意事项无论是独自完成的运动,还是在照护者协助下进行的运动,或者是完全由照护者来操作的被动运动,都有一些共同的注意事项。



1、运动前要更换便于运动的服装,应宽松、吸汗、透气。



2、饭前、饭后半小时都不要进行运动。运动之前先排便。


3、运动之前先观察体温、脉搏Q、血压、脸色,看有没有身体不适。如果有问题,就要考虑另外找时间进行运动。如果在运动过程中发现有异常,就需要减轻运动量,或者及时中止运动。



4、运动好少量多次,每次运动以半小时左右为宜,每天可以进行3次运动。


5、运动时间、运动强度都要循序渐进,慢慢增加。


6、运动完成后,及时擦干汗水,防止受凉感冒。


进行运动的原则帕金森病Q进行运动时,需要遵循一定的原则:



1、让患者学会正确的运动方式,“抵消” 错误的运动方式。


2、尽量让患者积极主动参与到运动中,只有主动参与,才能增果,提升信心。



3、避免抗阻力运动,如互相牵拉、掰手腕等。

此类运动会引起或加重肌肉紧张,对康复不利。



4、运动好少量多次,每次运动以半小时左右为宜,每天可以进行3次运动。



5、运动时间、运动强度都要循序渐进,慢慢增加。


6、运动完成后,及时擦干汗水,防止受凉感冒。


进行运动的原则帕金森病a进行运动时,需要遵循一定的原则:

1、让患者学会正确的运动方式,“抵消” 错误的运动方式。



2、尽量让患者积极主动参与到运动中,只有主动参与,才能增果,提升信心。


3、避免抗阻力运动,如互相牵拉、掰手腕等。此类运动会引起或加重肌肉紧张,对康复不利。



4、适量运动,避免疲劳。不要为追求康复效果,而不顾自己的身体状况,去过量运动。过劳会加重震颤Q和肌肉紧张,对健康反倒不利。

康复训练不像药物和手术那样,具有的效果,但对帕金森老人来说重要。只要坚持,就一定能达到理想的治果。



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